Правила защиты от солнца

Начинаются длительные выходные, и многие наши пациенты наверняка собираются отдыхать на природе. Поэтому пришло время поговорить про солнцезащиту у детей ☀️

Правила защиты от солнца у взрослых и детей существенно не отличаются, поэтому описанные правила применимы к малышам любого возраста, подросткам и взрослым 👶🏻 👦🏼 👨🏻

😎Носите легкую одежду, закрывающую большинство участков тела. Ребенок до 6 месяцев не должен подвергаться действию прямых солнечных лучей на кожу в принципе

😎Не находитесь на открытом солнце в период с 11 до 15 часов

😎При UV-индексе выше 2 (его показывают любые стандартные приложения с прогнозом погоды) используйте солнцезащитные кремы с уровнем защиты не меньше SPF 30 (оптимально — SPF 50). Перед выходом на открытое солнце крем на кожу необходимо наносить дважды: за 30 минут до выхода и непосредственно перед ним

😎Обновляйте крем с SPF каждые два часа, а также после купания (даже если на упаковке написано, что крем устойчив к действию воды)

😎 Используйте кремы с защитой UVA + UVB (против разного спектра солнечных лучей; эти данные указаны на упаковке)

😎Наносите солнцезащитный крем в достаточном объеме, плотным слоем — для покрытия всего тела взрослого человека необходимо 6-8 чайных ложек крема

Описанные правила помогут вам не допустить солнечного ожога кожи и комфортно провести время с близкими. Кроме того, защита от действия солнца — это долгосрочный фактор профилактики старения кожи и развития ее онкологических заболеваний.

Будьте здоровы и хорошего вам отдыха! ❤️